Examen de mamas
Pasos para el examen
1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de
la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay
masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración
de la piel y posición del pezón.
2. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente
3. Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con
movimientos circulares.
Esta imagen va en orden de 1 a 9 |
4. Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe
toda la superficie en completando toda la mama, determine la presencia de
masas o dolor.
5.Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice,
presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.
6. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine
la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de
determinar la presencia de masas.
7. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la
cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.
8. Acuéstese
y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho.
Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
9. Con la mano
izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos
circulares.
10. Continúe
dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una masa o zona
hundida.
11. Para
examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza
elevando el codo, siga los pasos anteriores.
Recomendaciones
- Realice el examen
una vez al mes.
- Una semana después
del inicio de su mentruación, si no menstrúa (menopausia), elija un día
fijo de cada mes para realizárselo.
- Este examen le
permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio.
- Si encuentra
cambios en la forma, tamaño de las mamas, masas, hundimientos, pezón
hundido o torcido, salida de sangre o alguna secreción del pezón, consulte
a su médico inmediatamente.
Es muy importante que las personas se hagan el examen y mamografías, si
están dentro de las siguientes categorías:
- Mujeres mayores de
50 años
- Mujeres mayores de
40 cuyas madres o hermanas han tenido cáncer de los pechos.
- Mujeres que no han
tenido hijos o que empiezan su familia después de los 30 años.
- Mujeres que han
tenido cáncer en un pecho.
- Mujeres que han
aumentado su pes
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